Buscador
-
Entrades recents
Arxius
Categories
Meta
Campus d’estiu juliol 2013
Si voleu tenir la informació a mà, podeu descarregar-vos l’arxiu adjunt.
Publicat dins de Uncategorized
Deixa un comentari
Campus d’Estiu 2013 Agafa’t a la BTT
CAMPUS D’ESTIU
del 8 al 12 de juliol
Vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta!
Per a nens i nenes de 4 a 12 anys, rutes, gimcanes i jocs amb bici.
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Del 8 al 12 de juliol, de 9 del matí a la 1 del migdia, a les pistes municipals de ciclisme de Vic, vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta dins un entorn segur, amb activitats per millorar la tècnica d’anar amb bicicleta de la mà de Josep Jufré, exciclista professional.
El campus compta amb un equip tècnic de llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i de mestres d’Educació Física que han supervisat les activitats que es duen a terme. Els participants han de tenir una assegurança, tal com regula la llei de l’educació i el lleure.
Aprendrem les normes bàsiques de circulació i seguretat viària, coneixerem les parts més importants de la bici i farem jocs i activitats per millorar l’habilitat d’anar amb bicicleta. Fomentarem els hàbits saludables i els valors que ens aporta el ciclisme com l’esforç, el treball en equip, el respecte i la perseverança. Farem grups segons habilitats i forma física amb jocs i gimcanes amb la bicicleta.
CONTINGUTS
- Mecànica de la bicicleta
- Reparacions d’emergència
- Normes bàsiques de circulació i seguretat viària
3.1 Circuit amb senyals i semàfor de trànsit
4. Tècniques de conducció
4.1. Tècniques d’equilibri
4.2. Tècniques de pedaleig
4.3. Tècniques de conducció: girs, ziga-zaga, ràpid- lent, entre altres.
4.4. Tècniques de superació d’obstacles
4.5. Tècnica de frenada
5. Estratègies per circular en grups petits i en grups grans
6. Ciclisme i ecologia
7. Hàbits saludables
8. Modalitats del ciclisme ( Ruta, Pista, Btt, BMX)
MATERIAL NECESSARI
Vine amb la teva bicicleta. No t’oblidis del casc! Si no tens bicicleta, te’n lloguem una. Pensa també a venir amb roba esportiva, esmorzar i aigua per agafar forces.
PREU
Modalitat tot el campus: 49 euros (assegurança no inclosa)
Tallers monogràfics 1 dia: 15 euros (assegurança no inclosa)
INSCRIPCIONS
Per inscriure-us, heu de sol·licitar el formulari d’inscripció via correu electrònic a l’adreça agafatalabici@gmail.com o trucant al 609 890 810 (Josep).
També us oferim la possibilitat, previ avís per correu electrònic o per telèfon, d’inscriure-us el mateix dia 8 de juliol a partir de 2/4 de 9 del matí a l’Institut Municipal d’Esports (IME).
C/ de la Fura, s/n. Mas Osona. 08500 Vic. (A prop de les pistes d’atletisme).
Cal enviar per correu electrònic o presentar la documentació següent:
– Autorització firmada dels pares
– Targeta sanitària del nen/a
– Llicència de ciclisme (si se’n disposa)
Tots els participants rebran un obsequi dels patrocinadors i un diploma de l’escola. Les places són limitades.
PISTES MUNICIPALS DE CICLISME DE VIC
PER A MÉS INFORMACIÓ
Josep Jufré 609 890 810
Publicat dins de Uncategorized
Deixa un comentari
Formulari d’inscripció II Campus Setmana Santa
Descarregueu-vos el formulari d’inscripció.
Publicat dins de Uncategorized
Deixa un comentari
II Campus Setmana Santa
Escola de ciclisme del 25 al 28 de març
Vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta!
Per a nens i nenes de 4 a 12 anys, gimcanes i jocs amb bici.
Per als nois i noies de 13 a 16 anys… Agafa’t a la BTT !!!
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Del 25 al 28 de març, de 3/4 de 9 del matí a la 1 del migdia, a les pistes municipals de ciclisme de Vic, vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta dins un entorn segur, amb activitats per millorar la tècnica d’anar amb bicicleta de la mà de Josep Jufré, exciclista professional, i Roger Toneu.
El campus compta amb un equip tècnic de llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i de mestres d’Educació Física que han supervisat les activitats que es duen a terme. Els participants han de tenir una assegurança, tal com regula la llei de l’educació i el lleure.
Aprendrem les normes bàsiques de circulació i seguretat viària, coneixerem les parts més importants de la bici i farem jocs i activitats per millorar l’habilitat d’anar amb bicicleta. Fomentarem els hàbits saludables i els valors que ens aporta el ciclisme com l’esforç, el treball en equip, el respecte i la perseverança. Per als més petits, farem jocs i gimcanes amb la bicicleta. I per als nois i noies de 13 a 16 anys, hem dissenyat unes rutes amb BTT, de quilometratge i dificultat variada, per la comarca d’Osona.
CONTINGUTS
- Mecànica de la bicicleta
- Reparacions d’emergència
- Normes bàsiques de circulació i seguretat viària
- Tècniques de conducció
4.1. Tècniques d’equilibri
4.2. Tècniques de pedaleig
4.3. Tècniques de conducció: girs, ziga-zaga, ràpid- lent, entre altres.
4.4. Tècniques de superació d’obstacles
4.5. Tècnica de frenada
5. Estratègies per circular en grups petits i en grups grans
6. Ciclisme i ecologia
7. Hàbits saludables
8. Modalitats del ciclisme
MATERIAL NECESSARI
Vine amb la teva bicicleta. No t’oblidis del casc! Si no tens bicicleta, te’n deixem una. Pensa també a venir amb roba esportiva, esmorzar i aigua per agafar forces.
PREU
Modalitat tot el campus: 49 euros (assegurança no inclosa)
Tallers monogràfics 1 dia: 15 euros (assegurança no inclosa)
Compte corrent Unió Ciclista de Vic: 2107 0377 61 33 89102907
INSCRIPCIONS
Per inscriure-us, heu de sol·licitar el formulari d’inscripció via correu electrònic a l’adreça agafatalabici@gmail.com o dirigir-vos a les botigues de ciclisme d’Osona.
També us oferim la possibilitat, previ avís per correu electrònic o per telèfon, d’inscriure-us el mateix dia 25 de març a partir de 2/4 de 9 del matí a les pistes de ciclisme on farem el campus. El pagament es pot fer en efectiu.
Cal enviar per correu electrònic o presentar la documentació següent:
– Autorització firmada dels pares
– Targeta sanitària del nen/a o noi/a
– Resguard de pagament
Tots els participants rebran un obsequi dels patrocinadors i un diploma de l’escola. Les places són limitades.
PISTES MUNICIPALS DE CICLISME DE VIC
PER A MÉS INFORMACIÓ
Josep Jufré 609 890 810
Roger Tuneu 649 187 148
http://www.agafatalabici.wordpress.com
http://www.facebook.com/agafatalabiciescoladeciclisme
Publicat dins de Uncategorized
Deixa un comentari
Cursa Infantils
El passat dissabte 21 d’abril, en Josep Jufré, va assistir com a observador, a la cursa de la categoria d’infantils de Torelló.
Va poder recordar els seus inicis com a corredor i va fer el lliurament de premis als participants guanyadors. També va sortejar un mallot del seu darrer equip, l’Astana.
Una bona tarda de dissabte!
Cliqueu a l’enllaç per veure les fotos:
Publicat dins de Uncategorized
Deixa un comentari
Bici Festa Vic
Cartell Bici Festa. Descarregueu el cartel de la Bici Festa aquí.
Publicat dins de Uncategorized
Deixa un comentari
Bici Festa a Vic
El proper 12 de maig, de dos quarts de deu a la una del migdia, a les Pistes Municipals de Ciclisme de Vic, vine a gaudir de la Bici Festa.
Què és?
Una jornada per posar a prova la teva habilitat amb la bicicleta.
Qui ho organitza?
La Federació Catalana de Ciclisme i Agafa’t a la bici
Hi esteu tots convidats! (activitat gratuïta)
Si en voleu més informació, descarregueu-vos el tríptic. Hi trobareu la butlleta d’inscripció.
BiciFestaVic
Publicat dins de Uncategorized
Deixa un comentari
AGAFA'T A LA BICI -Escola de Ciclisme a Vic- 