Data: 1 a 5 de Setembre 2014 Lloc: Pista de Ciclisme: Mas d’en Bigues s/n Vic
Edats: de 4 als 14 anys. Preu: 55€ + Llicència
Obsequi: Samarreta i diploma
INSCRIU-TE: Omplir formulari
Organitza:
Unió Ciclista de Vic. Escola de ciclisme “Agafa’t a la bici”.
Col·labora: Ajuntament de Vic (Institut Municipal d’Esports)
Per a nens i nenes de 4 a 14 anys, gimcanes,tècnica, jocs amb bici, sortides i rutes per l’entorn. Farem grups segons edat-habilitat.
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Del dia 1 al dia 5 de setembre de 9 del matí a la 1 del migdia, a les pistes municipals de ciclisme de Vic, vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta en un entorn segur, amb tot tipus d’activitats amb la bicicleta de la mà de Josep Jufré, exciclista professional.
El campus compta amb un equip tècnic de llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i de mestres d’Educació Física que han supervisat les activitats que es duen a terme. Els participants han de tenir una assegurança, tal com regula la llei de l’educació i el lleure. En cas de no tenir llicència, us la podem tramitar.
A través d’audiovisuals aprendrem les normes bàsiques de circulació i seguretat viària, coneixerem les parts més importants de la bici i veurem les diferents modalitats. En l’àmbit pràctic, farem jocs i activitats per millorar l’habilitat d’anar amb bicicleta. Una vegada assolit un bon nivell de grup farem alguna sortida/ruta per l’entorn del circuit. Durant el campus fomentarem els hàbits saludables, parlarem dels aliments i els valors que ens aporta l’esport com el respecte, l’esforç, el treball en equip…
CONTINGUTS
- Mecànica de la bicicleta
- Reparacions d’emergència
- Normes bàsiques de circulació i seguretat viària
- Tècniques de conducció
- Tècniques d’equilibri
- Tècniques de pedaleig
- Tècniques de conducció: girs, ziga-zaga, ràpid- lent, entre altres.
- Tècniques de superació d’obstacles
- Tècnica de frenada
- Estratègies per circular en grups petits i en grups grans
- Ciclisme i ecologia
- Hàbits saludables
- Modalitats del ciclisme, veure’m les diferents bicicletes.
MATERIAL NECESSARI
Vine amb la teva bicicleta. No t’oblidis del casc! Si no tens bicicleta, te’n lloguem una. Pensa també a venir amb roba esportiva, esmorzar i aigua per agafar forces.
PREU / ASSEGURANÇA
Modalitat tot el campus: 55 euros (Llicència no inclosa)
Assegurança anual: Llicència 8€ fins 30 de setembre.
Tots els que van participar en algun campus aquest any o estan a l’escola de ciclisme ja tenen llicència en vigor.
Forma de pagament: Efectiu al primer dia del campus.
Tots els participants rebran una samarreta i un diploma de l’escola.
Les places són limitades.
INSCRIPCIONS
Per inscriure-us ho podeu fer de diferents formes : Descarregar-lo del nostre blog www.agafatalabici.wordpress.com , através d’aquest enllaç inscripció campus sol·licitar-lo via correu electrònic a l’adreça agafatalabici@gmail.com o bé per telèfon al 609 890 810 (Josep). En cas de ser nou alumne de l’escola o campus cal fotocòpia DNI, en cas de no tenir DNI fotocòpia de la targeta sanitària del nen/a o noi/a o bé enviar-la per correu electrònic.
AGAFA'T A LA BICI -Escola de Ciclisme a Vic- 