DEL 7 AL 11 DE JULIOL
Descarrega’t el formulari i envia’ns-el a agafatalabici@gmail.com:
Formulari inscripció campus 2014
Per a nens i nenes de 4 a 12 anys, gimcanes,tècnica i jocs amb bici.
Farem grups segons edat-habilitat.
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Del 7 al 11 de juliol de 9 del matí a la 1 del migdia, a la pista municipal de ciclisme de Vic, vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta en un entorn segur, amb activitats per millorar la tècnica d’anar amb bicicleta de la mà de Josep Jufré, exciclista professional.
El campus compta amb un equip tècnic de llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i de mestres d’Educació Física que han supervisat les activitats que es duen a terme. Els participants han de tenir una assegurança, tal com regula la llei de l’educació i el lleure. En cas de no tenir llicència, es pot tramitar o bé a contractar una assegurança només pel campus.
A través d’audiovisuals aprendrem les normes bàsiques de circulació i seguretat viària, coneixerem les parts més importants de la bici i veurem les diferents modalitats. En l’àmbit pràctic, farem jocs i activitats per millorar l’habilitat d’anar amb bicicleta. Una vegada assolit un bon nivell de grup farem alguna sortida/ruta per l’entorn del circuit. Durant el campus fomentarem els hàbits saludables, parlarem dels aliments i els valors que ens aporta l’esport com el respecte, l’esforç, el treball en equip…
CONTINGUTS
Mecànica de la bicicleta
- Reparacions d’emergència
- Normes bàsiques de circulació i seguretat viària
- Tècniques de conducció
- Tècniques d’equilibri
- Tècniques de pedaleig
- Tècniques de conducció: girs, ziga-zaga, ràpid- lent, entre altres.
- Tècniques de superació d’obstacles
- Tècnica de frenada
- Estratègies per circular en grups petits i en grups grans
- Ciclisme i ecologia
- Hàbits saludables
- Modalitats del ciclisme, veure’m les diferents bicicletes.
MATERIAL NECESSARI
Vine amb la teva bicicleta. No t’oblidis del casc! Si no tens bicicleta, te’n lloguem una. Pensa també a venir amb roba esportiva, esmorzar i aigua per agafar forces.
PREU / ASSEGURANÇA
Modalitat tot el campus: 55 euros (assegurança no inclosa)
Tallers monogràfics 1 dia: 15 euros (assegurança no inclosa)
Alumnes de l’escola: 40€
Assegurança del campus: 6€ Consell Esportiu d’Osona.
Assegurança anual: Llicència 12€ + 10€ quota soci UC Vic.
Forma de pagament: En efectiu al primer dia del campus.
INSCRIPCIONS
Per inscriure-us, descarregueu-vos el formulari d’inscripció d’aquest mateix blog i envieu-lo per correu electrònic a l’adreça agafatalabici@gmail.com per qualsevol dubte podeu trucar-nos al telèfon 609 890 810 (Josep).
El primer dia cal portar la següent documentació:
- Autorització firmada dels pares
- Fotocòpia targeta sanitària del nen/a o noi/a
- Tots els participants rebran un obsequi i un diploma de l’escola. Les places són limitades.
Tots els participants rebran una samarreta regal del campus i un diploma de l’escola. Les places són limitades.
PISA MUNICIPAL DE CICLISME A VIC (Zona esportiva). C/ del Mas d’en Bigas s/n.
AGAFA'T A LA BICI -Escola de Ciclisme a Vic- 