Vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta!!! Amb l’escola de Ciclisme “Agafa’t a la bici”.
Per a nens i nenes de 4 a 14 anys, gimcanes,técnica i jocs amb bici.
Farem grups segons edat-habilitat.
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Del 14 al 17 d’abril de 9 del matí a la 1 del migdia, a les pistes municipals de ciclisme de Vic, vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta dins un entorn segur, amb activitats per millorar la tècnica d’anar amb bicicleta de la mà de Josep Jufré, exciclista professional.
El campus compta amb un equip tècnic de llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i de mestres d’Educació Física que han supervisat les activitats que es duen a terme. Els participants han de tenir una assegurança, tal com regula la llei de l’educació i el lleure. En cas de no tenir llicència la podem tramitar o bé acollir-se a agafar una assegurança només pel campus.
A través d’audio visuals aprendrem les normes bàsiques de circulació i seguretat viària, coneixerem les parts més importants de la bici, veurem les diferents modalitats i en l’àmbit pràctic farem jocs i activitats per millorar l’habilitat d’anar amb bicicleta una vegada assolit un bon nivell de grup farem alguna sortida/ruta per l’entorn del circuit. Amb tot això fomentarem els hàbits saludables, parlarem dels aliments i els valors que ens aporta el ciclisme com l’esforç, el treball en equip, el respecte i la perseverança.
CONTINGUTS
Mecànica de la bicicleta
Reparacions d’emergència
Normes bàsiques de circulació i seguretat viària
Tècniques de conducció
Tècniques d’equilibri
Tècniques de pedaleig
Tècniques de conducció: girs, ziga-zaga, ràpid- lent, entre altres.
Tècniques de superació d’obstacles
Tècnica de frenada
Estratègies per circular en grups petits i en grups grans
Ciclisme i ecologia
Hàbits saludables
Modalitats del ciclisme
MATERIAL NECESSARI
Vine amb la teva bicicleta. No t’oblidis del casc! Si no tens bicicleta, te’n deixem una. Pensa també a venir amb roba esportiva, esmorzar i aigua per agafar forces.
PREU
Modalitat tot el campus: 50 euros (assegurança no inclosa)
Tallers monogràfics 1 dia: 15 euros (assegurança no inclosa)
Alumnes de l’escola: 35€
INSCRIPCIONS
Per inscriure-us, heu de sol·licitar el formulari d’inscripció via correu electrònic a l’adreça agafatalabici@gmail.com o bé per telèfon al 609 890 810 (Josep).
El primer dia cal portar la següent documentació:
Autorització firmada dels pares
Fotocòpia targeta sanitària del nen/a o noi/a
Tots els participants rebran un obsequi dels patrocinadors i un diploma de l’escola. Les places són limitades.
PER A MÉS INFORMACIÓ SOBRE L’ESCOLA
http://www.facebook.com/agafatalabiciescoladeciclisme
PISTES MUNICIPALS DE CICLISME DE VIC
AGAFA'T A LA BICI -Escola de Ciclisme a Vic- 