II Campus Setmana Santa

Escola de ciclisme del 25 al 28 de març

                 

Vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta!

 

Per a nens i nenes de 4 a 12 anys, gimcanes i jocs amb bici.

Per als nois i noies de 13 a 16 anys… Agafa’t  a la BTT !!!

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS

Del 25 al 28 de març, de 3/4 de 9 del matí a la 1 del migdia, a les pistes municipals de ciclisme de Vic, vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta dins un entorn segur, amb activitats per millorar la tècnica d’anar amb bicicleta de la mà de Josep Jufré, exciclista professional, i Roger Toneu.

El campus compta amb un equip tècnic de llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i de mestres d’Educació Física que han supervisat les activitats que es duen a terme. Els participants han de tenir una assegurança, tal com regula la llei de l’educació i el lleure.

Aprendrem les normes bàsiques de circulació i seguretat viària, coneixerem les parts més importants de la bici i farem jocs i activitats per millorar l’habilitat d’anar amb bicicleta. Fomentarem els hàbits saludables i els valors que ens aporta el ciclisme com l’esforç, el treball en equip, el respecte i la perseverança. Per als més petits, farem jocs i gimcanes amb la bicicleta. I per als nois i noies de 13 a 16 anys, hem dissenyat unes rutes amb BTT, de quilometratge i dificultat variada, per la comarca d’Osona.

 CONTINGUTS

  1. Mecànica de la bicicleta
  2. Reparacions d’emergència
  3. Normes bàsiques de circulació i seguretat viària
  4. Tècniques de conducció

4.1.             Tècniques d’equilibri

4.2.             Tècniques de pedaleig

4.3.             Tècniques de conducció: girs, ziga-zaga, ràpid- lent, entre altres.

4.4.             Tècniques de superació d’obstacles

4.5.             Tècnica de frenada

5. Estratègies per circular en grups petits i en grups grans

6. Ciclisme i ecologia

7. Hàbits saludables

8. Modalitats del ciclisme

 

MATERIAL NECESSARI

Vine amb la teva bicicleta. No t’oblidis del casc! Si no tens bicicleta, te’n deixem una. Pensa també a venir amb roba esportiva, esmorzar i aigua per agafar forces.

 

PREU

Modalitat tot el campus: 49 euros (assegurança no inclosa)

Tallers monogràfics 1 dia: 15 euros (assegurança no inclosa)

Compte corrent Unió Ciclista de Vic: 2107 0377 61 33 89102907

INSCRIPCIONS

Per inscriure-us, heu de sol·licitar el formulari d’inscripció via correu electrònic a l’adreça agafatalabici@gmail.com o dirigir-vos a les botigues de ciclisme d’Osona.

També us oferim la possibilitat, previ avís per correu electrònic o per telèfon, d’inscriure-us el mateix dia 25 de març a partir de 2/4 de 9 del matí a les pistes de ciclisme on farem el campus. El pagament es pot fer en efectiu.

Cal enviar per correu electrònic o presentar la documentació següent:

–       Autorització firmada dels pares

–       Targeta sanitària del nen/a o noi/a

–       Resguard de pagament

Tots els participants rebran un obsequi dels patrocinadors i un diploma de l’escola.  Les places són limitades.

PISTES MUNICIPALS DE CICLISME DE VIC

MAPA PISTA CICLISME

PER A MÉS INFORMACIÓ

Josep Jufré 609 890 810

Roger Tuneu 649 187 148

http://www.agafatalabici.wordpress.com

http://www.facebook.com/agafatalabiciescoladeciclisme

 

 

 

 

Aquesta entrada ha esta publicada en Uncategorized. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s