Escola de ciclisme del 25 al 28 de març
Vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta!
Per a nens i nenes de 4 a 12 anys, gimcanes i jocs amb bici.
Per als nois i noies de 13 a 16 anys… Agafa’t a la BTT !!!
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Del 25 al 28 de març, de 3/4 de 9 del matí a la 1 del migdia, a les pistes municipals de ciclisme de Vic, vine a aprendre i a gaudir de la bicicleta dins un entorn segur, amb activitats per millorar la tècnica d’anar amb bicicleta de la mà de Josep Jufré, exciclista professional, i Roger Toneu.
El campus compta amb un equip tècnic de llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i de mestres d’Educació Física que han supervisat les activitats que es duen a terme. Els participants han de tenir una assegurança, tal com regula la llei de l’educació i el lleure.
Aprendrem les normes bàsiques de circulació i seguretat viària, coneixerem les parts més importants de la bici i farem jocs i activitats per millorar l’habilitat d’anar amb bicicleta. Fomentarem els hàbits saludables i els valors que ens aporta el ciclisme com l’esforç, el treball en equip, el respecte i la perseverança. Per als més petits, farem jocs i gimcanes amb la bicicleta. I per als nois i noies de 13 a 16 anys, hem dissenyat unes rutes amb BTT, de quilometratge i dificultat variada, per la comarca d’Osona.
CONTINGUTS
- Mecànica de la bicicleta
- Reparacions d’emergència
- Normes bàsiques de circulació i seguretat viària
- Tècniques de conducció
4.1. Tècniques d’equilibri
4.2. Tècniques de pedaleig
4.3. Tècniques de conducció: girs, ziga-zaga, ràpid- lent, entre altres.
4.4. Tècniques de superació d’obstacles
4.5. Tècnica de frenada
5. Estratègies per circular en grups petits i en grups grans
6. Ciclisme i ecologia
7. Hàbits saludables
8. Modalitats del ciclisme
MATERIAL NECESSARI
Vine amb la teva bicicleta. No t’oblidis del casc! Si no tens bicicleta, te’n deixem una. Pensa també a venir amb roba esportiva, esmorzar i aigua per agafar forces.
PREU
Modalitat tot el campus: 49 euros (assegurança no inclosa)
Tallers monogràfics 1 dia: 15 euros (assegurança no inclosa)
Compte corrent Unió Ciclista de Vic: 2107 0377 61 33 89102907
INSCRIPCIONS
Per inscriure-us, heu de sol·licitar el formulari d’inscripció via correu electrònic a l’adreça agafatalabici@gmail.com o dirigir-vos a les botigues de ciclisme d’Osona.
També us oferim la possibilitat, previ avís per correu electrònic o per telèfon, d’inscriure-us el mateix dia 25 de març a partir de 2/4 de 9 del matí a les pistes de ciclisme on farem el campus. El pagament es pot fer en efectiu.
Cal enviar per correu electrònic o presentar la documentació següent:
– Autorització firmada dels pares
– Targeta sanitària del nen/a o noi/a
– Resguard de pagament
Tots els participants rebran un obsequi dels patrocinadors i un diploma de l’escola. Les places són limitades.
PISTES MUNICIPALS DE CICLISME DE VIC
PER A MÉS INFORMACIÓ
Josep Jufré 609 890 810
Roger Tuneu 649 187 148
http://www.agafatalabici.wordpress.com
http://www.facebook.com/agafatalabiciescoladeciclisme
AGAFA'T A LA BICI -Escola de Ciclisme a Vic- 